Зустріч з освітянами: “Як зрозуміти та підтримати власне ментальне здоров’я”
14 травня 2024Громадське здоров’я – це термін, який виходить поза рамки медичної сфери. Це і про те, щоб люди не тільки жили довго, а й при цьому до найстаршого віку зберігали активність, світлий розум і любов до життя. Це і про психічний та соціальний добробут кожного з нас.
У Європейський тиждень здоров’я санітарні фельдшера відділення епідеміологічного нагляду (спостереження) та профілактики неінфекційних захворювань Відокремленого підрозділу Запорізький обласний центр контролю та профілактики хвороб Ольга Ліпська та Вікторія Костюк під керівництвом завідувача Володимира Хомутова зустрілися та поспілкувалися з працівниками закладів освіти на тему: «Як зрозуміти, як підтримати власне ментальне здоров’я, що необхідно робити для його підтримки та рівноваги, як фахівці служби можуть допомогти» – відповіді на ці та інші питання озвучили фахівці під час візитів.
Слухачі були ознайомлені з простими способами як зберегти ментальне здоров’я:
- Чіткий та сталий розпорядок дня
- Фізична активність
- Повноцінне харчування
- Спільні заняття з рідними, друзями
- Тактильні контакти
- Можливість виговоритися
- Спрощений побут
Поширені друковані матеріали.
Піклуйтесь про своє ментальне здоров’я!
