Зустріч в Школі свідомого батьківства

Здоровий спосіб життя майбутньої матері, збалансоване харчування, відсутність впливу негативних факторів таких, як стрес та шкідливі звички, звичайно сприяють покращенню фізичного й психічного стану і жінки і  майбутньої дитини.

В сучасних реаліях рівень емоційних навантажень значно підвищився. Як потурбуватися про себе та дитину, зберегти ментальне та фізичне здоров’я розповіли майбутнім мамам фахівчині відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Катерина Острогляд та Людмила Немикіна під час зустрічі в Школі свідомого батьківства пологового будинку № 3.

Говорили про: вплив стресу та наслідки, яких порад слід дотримуватися, аби допомогти собі під час емоційних навантажень. Також торкнулися ще однієї важливої теми – переваги грудного вигодовування. Лікарка з загальної гігієни Катерина Острогляд акцентувалася на восьми факторах, на які варто звернути увагу майбутнім мамам (див. слайд)

Під час бесіди не оминули тему шкідливих звичок – алкоголь та куріння, в тому числі мова й про пасивне куріння. Пояснили, як ці залежності особливо під час вагітності загрожують небезпечними хворобами майбутній дитині.

Рекомендуємо джерела корисної інформації для підтримки ментального здоров’я

Академія батьківствата Академія стійкості Центру психічного здоров’я «Коло Сім’ї»

Покроковий посібник «Усвідомлене батьківство під час війни»— буде корисним не лише військовим, а й усім, хто планує стати батьками

Корисні ресурси для майбутніх і молодих мам від ГО «Лада»—  для усвідомлення та реалізації себе в сім’ї, роботі та суспільстві

Всеукраїнська програма ментального здоров’я Тияк?