Здорового старіння проти багатьох захворювань у цифровому світі

Сьогодні – день третій Європейського тижня громадського здоров’я, який триває з 12 до 16 травня.

14 травня ми торкаємося теми здорового старіння проти багатьох захворювань у цифровому світі.

За класифікацією ВООЗ до категорії людей похилого віку належать особи віком старше 60 років.

В Україні громадянами похилого віку визнаються особи, які досягли пенсійного віку, а також особи, яким до досягнення зазначеного пенсійного віку залишилося не більш як півтора року. Тобто люди віком від 58 років шести місяців.

Довше життя несе з собою можливості не лише для людей похилого віку та їхніх сімей, а й для суспільства в цілому. Обсяг цих можливостей і вкладів значною мірою залежить від одного фактора: здоров’я. На жаль люди старшого віку з набутих років можуть проживати в поганому здоров’ї, у деяких випадках із кількома хронічними захворюваннями.

Тож, як ми можемо сприяти здоровому старінню?

-Поперше – це турбота та піклування може покращити їхнє ментальне здоров’я та якість життя. Вчасна та ефективна підтримка значно зменшить рівень стресу та допоможе налагодити побут на час війни.

-Медичний огляд, профілактика та вчасне лікування.

Вчасне залучення спеціаліста значно покращує якість життя та зменшує ризик розвитку серйозних ускладнень.

-Задоволення базових потреб

Важливо забезпечити людям старшого віку всі необхідні базові потреби, такі як якісні харчові продукти, теплий одяг та доступ до чистої води

-Фізичні та розумові активності.

Залучення людей старшого віку до легких фізичних активностей сприяє підтримці їхнього фізичного здоров’я та покращує настрій.

-Важливість відпочинку

-Спільна активність і підтримка

Спілкування позитивно впливає на загальне самопочуття та дарує приємні моменти.

Цифрові інструменти розширили можливості надання медичних послуг через Інтернет, з’явилося все більше можливостей лікування та обслуговування для літніх людей.

Тож, вкрай важливо враховувати всі аспекти їхніх потреб — від фізичного самопочуття до повноцінного відпочинку. Таким чином ви можете допомогти створити збалансоване і повноцінне життя, що буде позитивно впливати на ментальне здоров’я.