ЗАХВОРІВ – ЗАЛИШАЙСЯ ВДОМА!

Щороку в осінньо – зимовий період розпочинається епідемічний сезон гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ) та грипу. Ці хвороби поширюються дуже швидко, особливо у колективах, школах, громадському транспорті.

Щоб зменшити ризик поширення інфекцій, важливо пам’ятати головне правило: якщо захворів – залишайся вдома!

Грип і ГРВІ передаються повітряно-крапельним шляхом. Коли хвора людина кашляє, чхає чи навіть говорить, у повітря потрапляють мікроскопічні краплі, що містять вірус. Достатньо кількох хвилин у закритому приміщенні, щоб заразити інших.

Тому, навіть якщо симптоми здаються «легкими», відвідування роботи, школи чи громадських місць може спричинити розповсюдження захворювань.

Нагадуємо основні симптоми грипу та ГРВІ

підвищення температури тіла;

головний біль, біль у м’язах і суглобах;

кашель, біль у горлі, нежить;

слабкість;

При появі перших ознак захворювання не займайтеся самолікуванням!

Обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря.

Пам’ятайте, що грип може призводити до серйозних ускладнень, особливо у дітей, вагітних, людей похилого віку та тих, хто має хронічні захворювання.

Як запобігти захворюванню

Вакцинуйтеся від грипу. Це найефективніший спосіб профілактики важких форм захворювання.

Дотримуйтеся гігієни: часто мийте руки з милом або користуйтеся антисептиком.

Провітрюйте приміщення кілька разів на день, робіть вологе прибирання.

Уникайте скупчень людей.

Ведіть здоровий спосіб життя – збалансоване харчування, сон, фізична активність зміцнюють імунітет.

Хворіючи «на ногах», ви ризикуєте власним здоров’ям і здоров’ям оточуючих. Тому залишайтеся вдома, звертайтеся до лікаря і дотримуйтеся його рекомендацій.