Як зрозуміти, що в дитини гіршає зір

Гарний зір – це одна з умов здоров’я та повноцінного розвитку дитини та її здатність до навчання.

Щоб розпізнати чи є у дитини проблеми із зоровим органом, батькам потрібно уважно стежити за її поведінкою. Найчастіше проблеми із зором стають помітними, коли дитина вчиться читати.

Високі навантаження на очі призводять до порушення зору у дітей із перших років життя. Рання діагностика захворювань дозволяє вчасно виявити патологію, підібрати відповідне лікування.

При порушенні зору дитина може  швидко втомлюється під час занять, зникає бажання вчитися, знижується успішність. Спостерігається дратівливість, збудженість.

Варто відвідати дитячого офтальмолога, якщо ваша дитина:

• регулярно потирає очі, мружиться;
• часто моргає;
• низько нахиляє голову під час гри, читання, письма;
• близько підносить предмети до очей;
• приймає вимушене становище голови, дивиться спідлоба;
• прикриває одне око;
• скаржиться на світлобоязнь, сльозотечу, головний біль, запаморочення;
• на повіках регулярно виникають запалення, часто червоніють очі.

Дотримання таких простих рекомендацій допоможе зберегти зір вашої дитини:

• Створіть комфортне освітлення для навчання
• Контролюйте час перед екраном. Для навчання організуйте 20-хвилинні перерви після кожних 30–40 хвилин екранного часу.
• Слідкуйте за правильною поставою. Екран чи книга мають бути розташовані на відстані 30–40 см від очей. Дитина має сидіти рівно, не нахиляючи голову занадто низько.
• Збалансовано харчуйтеся. Включайте в раціон дитини продукти багаті на вітаміни А, С, Е, цинк
• Регулярно перевіряйте зір, навіть, якщо дитини не скаржиться на проблеми з зором. Раннє виявлення порушень дозволяє швидко їх скорегувати.
• Залучайте дитину до активного відпочинку. Прогулянки на свіжому повітрі та фізична активність зменшують ризик короткозорості.