Як здорове харчування впливає на якість життя. Зустріч для мешканців Молочанської територіальної громади

Сьогодні в клубі активного довголіття «Разом ми сила» для мешканців Молочанської територіальної громади відбулася цікава зустріч на тему «Як здорове харчування впливає на якість життя».

Медичні фахівчині відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Наталія Кирилова та Ірина Кирпа нагадали слухачам про важливість раціонального харчування, як одного з важливіших чинників здоров’я кожного. Отже, мова йшла про склад «тарілки здорового харчування», чому важливо вживати різноманітні продукти харчування, як від харчування залежить функціонування всіх органів та організму в цілому. Лікарка Наталія Кирилова розповіла про важливу роль питного режиму для здоров’я організму.

Окрім того, торкнулися теми фізичної активності, достатнього сну, відмови від алкоголю та тютюну – основних складових здорового способу життя.

Ще одна тема бесіди – серцево-судинні захворювання, зокрема інсульти, яких порад варто дотримуватися, аби запобігти небезпечним станам.

Лікарка вкотре наголосила: «Дотримуйтеся правил здорового способу життя. Уникайте куріння, підтримуйте здорову вагу, харчуйтеся простою, але здоровою свіжею їжею, своєчасно проходьте медогляди!»

Усім бажаючим Ірина Кирпа виміряла артеріальний тиск, проконсультувала стосовно профілактики та надала практичні рекомендації, як тримати тиск під контролем.

Дякуємо за сумісну роботу Запорізькій обласній організації товариства Червоного Хреста України, Молочанській територіальній громаді. Разом працюємо задля громадського здоров’я.