Як зберегти слух: поради

28 червня 2024

За даними ВООЗ понад 360 мільйонів людей живуть з втратою слуху, що призводить до інвалідності. Понад 1 мільярд людей віком від 12 до 35 років наражаються на ризик втрати слуху через вплив шуму в місцях відпочинку.

Поради для здоров’я вух

Що робити:

використовуйте беруші у галасливих місцях;

регулярно перевіряйте свій слух;

носіть слухові апарати, якщо це рекомендовано;

зверніться до лікаря, якщо у вас є проблеми з вухами або слухом.

Чого не варто робити:

вставляти у вуха ватні палички чи шпильки;

плавати чи митися у брудній воді

ділитися своїми навушниками або вкладками;

слухати гучну музику.

Крім того, обов’язково консультуйтесь із сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів, приймайте ліки лише за призначенням медиків.

Вас мають насторожити й спонукати звернутися до лікаря наступні ознаки втрати слуху: вам важко чути інших людей, ви не розумієте, що вони говорять; ви часто просите повторити сказане; ви погано чуєте під час розмови телефоном; вам важко підтримувати розмову; вам важко концентруватися під час того, як слухаєте когось; інші люди вказують на ваші проблеми зі слухом.