Як захиститись від смогу: поради для збереження здоров’я
18 серпня 2026
Внаслідок масованих атак та можливих спричинених пожеж виникає загроза забруднення атмосферного повітря
У чому небезпека смогу?
-Дим у повітрі може викликати головний біль, кашель, труднощі з диханням, подразнення очей, запалення слизової оболонку носа, гортані.
-Забруднене повітря провокує серцево-судинні хвороби.
-Смог може викликати хвороби дихальних шляхів, бронхіту, астми, пневмонії.
-Тривалий вплив високої температури повітря призводить до порушення обміну речовин, зневоднення та тепловим ударам, окрім того зниження імунітету.
-Токсичні речовини, що містяться в димі, сприяють розвитку алергії.
-Забруднене повітря негативно впливає на когнітивні здібності, особливо у дітей і людей похилого віку.
-Разом із листям та травою можуть горіти і солі важких металів, що осіли на рослинах.
-Вдихання забрудненого повітря може збільшувати ризики під час вагітності, які матимуть наслідки для плоду: знижена вага при народженні, захворювання внутрішніх органів.
Як уникнути негативних наслідків для здоров’я:
-Обмежити перебування на вулиці ранковий час. Вранці концентрація смогу у повітрі максимальна.
-Вразливим групам населення (діти, вагітні жінки, люди похилого віку) варто відмовитись від тривалих прогулянок.
-Утриматись від фізичного навантаження на вулиці.
-Щільно зачиняти вікна та двері.
-Увімкнути системи кондиціонування та очищення повітря.
-Проводити вологе прибирання у житлових приміщеннях, використовувати зволожувачі повітря.
-Не курити і не вживати алкоголь. Це підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та хвороб дихальних шляхів.
-Збільшити споживання рідини до 2-3 літрів на день.
-Слід промивати ніс і горло, вживати кисломолочні продукти, підсолену й лужну воду.
-Обмежити використання автомобіля, надавати перевагу громадському транспорту.
Симптомами, які виникають при отруєнні продуктами горіння, є головний біль, порушення дихання, втома, погана концентрація, порушення орієнтування у просторі, тахікардія, підвищення артеріального тиску, судоми. При виникненні зазначених симптомів необхідно негайно звернутися до лікаря за медичною допомогою.
Запорізький обласний центр контролю та профілактики хвороб закликає людей відповідально ставитись до навколишнього середовища і власного здоров’я, не палити листя і сухостій, надавати перевагу громадському транспорту, не курити.