Як подбати про своє здоров’я, якщо працюєте в саду чи на городі
24 травня 2024Що потрібно знати, коли працюєте в саду та на городі?
Робота на присадибній ділянці має значний вплив на стан здоров’я. Садівництво, городництво та догляд за свійськими тваринами допомагають тримати тіло в тонусі та боротися зі стресом. Утім, важливо врахувати декілька аспектів, щоб не нашкодити собі під час садово-польових робіт.
Запорізький ОЦКПХ МОЗ України рекомендує дотримуватися наступних правил:
- Стережіться укусів комах (особливо кліщів). Вдягайте світлий однотонний одяг з довгими рукавами та не забувайте про головний убір. Використовуйте для захисту спеціальні засоби, що відлякують кліщів та інших комах.
- Пийте достатньо води. Краще пити просту чисту воду частіше і в невеликих кількостях.
- Уникайте прямих сонячних променів. Використовуйте сонцезахісні креми та наносіть їх на шкіру кожні дві години.
- Використовуйте захисні рукавички. Бажано мати декілька пар рукавичок, аби змінювати щораз, коли є ризик, що їхня структура пошкоджена. Гігієна рук є важливим способом запобігання багатьох інфекційних захворювань.
- Будьте уважні до вибухонебезпечних предметів.
- Подбайте про імунізацію. Обов’язково зробіть щеплення від дифтерії та правцю. Щеплення є надійним захистом від серйозних захворювань та їх ускладнень.
Будьте здорові!
Поділитися:
