Як безпечно перенести спеку: радить лікарка

9 липня 2024

З 9 по 15 липня у Запоріжжі та області прогнозується аномальна спека до +40°C, за повідомленням від Запорізького обласного центру з гідрометеорології. Як безпечно перенести спеку в ці дні розповідає лікарка із загальної гігієни Запорізького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ Катерина Острогляд під час брифінгу в Медіацентрі Запорізької обласної державної адміністрації.

Головне на що звернула увагу фахівчиня:

уникайте сонця з 11:00 до 16:00;
не залишати дітей і тварин у машині;
пийте 1,5-2 літри води на день;
відмовтеся від алкоголю, солодких газованих напоїв, кави та куріння;
вдягайтеся легко і використовуйте сонцезахисні креми;
вживайте «легкі» страви: салати, нежирне м’ясо, овочі та фрукти тощо.

Якщо людина втратила свідомість на вулиці – негайно викликайте «швидку» за номерами 103 або 112.

Більше про безпечне перебування на сонці – у відео: https://cutt.ly/YegsRdfl