Вересень – Всесвітній місяць обізнаності про хворобу Альцгеймера

Вересень відзначається у світі як Всесвітній місяць обізнаності про хворобу Альцгеймера.

Що це таке?
Хвороба Альцгеймера – найпоширеніший вид деменції. Це прогресуюче захворювання, яке починається з легкої втрати пам’яті і може призводити до втрати здатності вести розмову та реагувати на навколишнє середовище

Які ознаки хвороби?
Хвороба супроводжується більш вираженими порушеннями пам’яті, орієнтації, мови, мислення, поведінки, здатності виконувати повсякденні функції, ніж це трапляється при фізіологічному старінні.

На жаль, ще не існує ліків для лікування хвороби Альцгеймера. Розроблені тільки методи, які сповільнюють прогресування, можуть трохи поліпшити стан хворого та зменшити інтенсивність симптомів. Також невідомо, які причини викликають хворобу, але вченими та лікарями визначені способи її запобігання.

Як можна профілактувати?

• Ведіть здоровий спосіб життя. Відмовтеся від шкідливих звичок – куріння та алкоголю, вони руйнують судини мозку.
• Тренуйте мозок: читайте, вивчайте мови, розвивайте нове хобі. Все це підтримує ваш резерв.
• Дотримуйтеся збалансованого здорового харчування. Основою раціону мають бути овочі, фрукти, зелень, бобові, горіхи та риба, натомість слід обмежити споживання насичених жирів, солі та цукру.
• Підтримуйте здорову вагу.
• Більше спілкуйтеся, будьте соціально активними, зустрчайтеся з друзями, долучайтеся до спільнот, уникайте самотності.
• Дбайте про повноцінний сон.
• Контролюйте стан свого здоров’я. Регулярно перевіряйте артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину. Більшість людей на початкових стадіях не підозрюють про хворобу. Своєчасне звернення до лікаря може сповільнити прогресування захворювання.