Урок по ментальному здоров’ю в Запорізькій гімназії №25
10 жовтня 2024Сьогодні у День ментального здоров’я лікар з загальної гігієни відділу епідеміологічного нагляду (спостереження) неінфекційних хвороб Запорізького обласного ЦКПХ Катерина Острогляд долучилася до інтерактивного уроку з психології для учнів четвертого класу Запорізької гімназії №25.
Лікар розповіла дітям, що означає поняття «ментальне здоров’я», як розпізнавати в собі тривожні стани та надала рекомендації щодо того як підтримати свою психіку. А саме:
- Лягати спати в один і той же час дня.
- Бути фізично активними.
- Дотримуватися правил здорового харчування.
- Більше спілкуватися з приємними людьми щоб надихнутися гарною атмосферою.
- Намагатися позитивно мислити.
Ментальне здоров’я дітей визначає їхню здатність адаптуватися до складних ситуацій, навчатися та розвиватися, взаємодіяти з іншими людьми, а також наслідки їхнього довготривалого здоров’я в майбутньому.
Діти з уважністю прослухали інформацію, задали питання, які їх турбували.
Також, школярі активно долучилися до запропонованої руханки та інтерактивної гри «Назви емоцію».
Працюємо.
