“Ти як?”: у Запорізький створять тренінговий центр ментального здоров’я для медичних прцівників

У сьогоденній реальності майже 90% українців мали хоча б один з симптомів тривожного розладу, а понад 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. Буває важко знайти спеціаліста, який надасть якісну психологічну допомогу або довірити свої переживання.

З метою збільшення кваліфікації психологів і неспеціалізованих медичних працівників, у Запорізькій області створять тренінговий центр ментального здоров’я. Про це розповів регіональний координатор Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Сергій Дружинін на брифінгу в медіацентрі при Запорізькій обласній військовій адміністрації.

«В регіоні зареєстровано 412 надавачів послуг з психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Їх недостатньо, тому залучаємо всі можливі шляхи для навчання», – зазначив Сергій Дружинін.

Ментальне здоров’я це так само невід’ємний складник нашого благополуччя, як і фізичний стан. Війна стала випробовуванням для нашої психіки. Психічне здоров’я – це більше, ніж відсутність психічних розладів. До станів психічного здоров’я відносяться психічні розлади та психосоціальні порушення, а також інші психічні стани, пов’язані зі значним стресом, порушенням функціонування або ризиком ушкодження.

За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми. Турбота про себе може покращити наш психічний стан. Тому щоб почуватися краще спробуйте:
– Регулярно займатися спортом;
– Їсти корисну їжу;
– Висипайтеся;
– Оберіть програми з релаксації;
– Нагадуйте собі за що ви вдячні;
– Звертайтеся до рідних і друзів.

Ментальне здоров’я не можна відкладати «після Перемоги». Звертатися по допомогу – не слабкість, а часом всього одне питання «Ти як?» може стати відправною точкою, щоб віднайти сили для себе.

Більше про створення тренінгового центру дізнавайтеся за посиланням – https://cutt.ly/yeoNpLHI