Цукровий діабет: знати, щоб запобігти

За статистичними даними, у 2025 році показник захворюваності на цукровий діабет у Запорізькій області становив 211,97 на 10 тисяч населення. Це свідчить, що діабет залишається однією з найпоширеніших хронічних неінфекційних хвороб і потребує особливої уваги як з боку медичних працівників, так і кожного з нас.

Що таке цукровий діабет?

Цукровий діабет — це хронічне ендокринне захворювання, при якому підшлункова залоза виробляє недостатню кількість інсуліну або організм не може ефективно його використовувати. У результаті підвищується рівень глюкози в крові, що з часом може призводити до ураження серця, судин, нирок, очей, нервової системи та інших органів.

Не ігноруйте перші симптоми

На початкових етапах діабет може розвиватися майже непомітно. Обов’язково зверніться до сімейного лікаря або лікаря-ендокринолога, якщо у вас спостерігаються:

🔹 часте сечовиділення;

🔹 постійна спрага;

🔹 надмірне відчуття голоду;

🔹 безпричинна втрата маси тіла;

🔹 швидка втомлюваність;

🔹 погіршення зору.

 Які бувають типи цукрового діабету?

• Цукровий діабет 1 типу – виникає через недостатнє або повне припинення вироблення інсуліну. Найчастіше діагностується у дітей та молодих людей і потребує щоденного введення інсуліну.
• Цукровий діабет 2 типу – найпоширеніша форма захворювання. Розвивається через знижену чутливість організму до інсуліну та часто пов’язаний із надлишковою масою тіла, неправильним харчуванням і недостатньою фізичною активністю.
• Гестаційний діабет – виникає під час вагітності та потребує медичного контролю задля здоров’я матері й дитини.

 Чи можна запобігти діабету?

Діабет 1 типу наразі попередити неможливо, однак ризик розвитку діабету 2 типу можна значно знизити. Для цього варто:

– підтримувати здорову масу тіла;

– дотримуватися збалансованого харчування та обмежувати споживання швидких вуглеводів;

– бути фізично активними щонайменше 150 хвилин на тиждень;

–  відмовитися від куріння та надмірного вживання алкоголю;

–  регулярно контролювати рівень глюкози в крові, особливо за наявності факторів ризику чи спадкової схильності.

 Сучасне лікування дозволяє жити повноцінно.

Також ви можете пройти онлайн-тест на оцінку ризику розвитку цукрового діабету 2 типу: https://diabetes-site.phc.org.ua/

Бережіть своє здоров’я! Регулярні профілактичні огляди та уважне ставлення до свого організму допомагають вчасно виявити захворювання та зберегти високу якість життя