Суїцидальна поведінка чоловіків середнього віку: фактори ризику, як запобігти

Листопад #Movember і на нашій сторінці продовжується тема чоловічого здоров’я.

Мова про основні причини передчасної смертності серед чоловіків, а саме про фактори ризику суїциду серед чоловіків середнього віку.

Попри загальну тенденцію до зниження, рівень передчасної смертності серед чоловіків (у віці від 30 до 69 років) у низці країн Європи залишається високим. Спосіб життя чоловіків, їхня схильність до ризиків та моделі звернення за допомогою залежать від багатьох чинників. Важливу роль відіграють місце проживання, зайнятість, освіта, гендерні норми, а також соціальні зв’язки. Вплив цих факторів змінюється залежно від віку, етнічного походження, статусу мігранта/біженця, сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності.

Фактори ризику, пов’язані з самогубством, можна розділити на категорії:

– індивідуальні або особистісні фактори ризику (наприклад, психічні розлади, зловживання алкоголем);

– фактори ризику, пов’язані зі стосунками або міжособистісні фактори ризику (наприклад, проблеми з інтимним партнером);

– соціальні – ізоляція та несприятливе середовище;

– фактори ризику, пов’язані з навколишнім середовищем або зовнішні фактори ризику (наприклад, обмежений доступ до медичних послуг, послуг з охорони психічного здоров’я).

До основних факторів ризику, пов’язаних із суїцидальною поведінкою відносяться:

• попередні спроби самогубства;
• психічні розлади;
• зловживання психоактивними речовинами;
• хронічні захворювання та інвалідність;
• соціальна ізоляція;
• доступ до зброї;
• відсутність доступу до послуг з охорони психічного здоров’я.

Алкоголь відіграє більшу роль у суїцидальній поведінці серед чоловіків, ніж серед жінок. Це стосується зловживання алкоголем і його впливу на мислення та імпульсивність.

Соціально-економічні та особисті проблеми. Чоловіки середнього віку з труднощами в роботі, фінансах чи правовій сфері мають вищий ризик суїциду порівняно з іншими групами. Сюди також належать проблеми у стосунках, випадки насильства в сім’ї, низький рівень доходу та соціальна ізоляція, що підвищують ймовірність суїцидальних намірів.

Особливі групи ризику. Ветерани, які стикаються з труднощами адаптації та психологічними наслідками бойових дій, мають підвищений ризик суїциду.

Крім того, ЛГБТ+ чоловіки, зокрема гомосексуальні, бісексуальні та трансгендерні, знаходяться під сильним соціальним тиском і стигматизацією, що також може підвищувати ризик суїцидальних настроїв.

Для профілактики суїцидів серед чоловіків середнього віку фахівці рекомендують:

• Оновлення планів профілактики: Важливо, щоби профілактичні програми враховували актуальні дані та спеціальні заходи для запобігання суїцидам серед чоловіків середнього віку.
• Фокус на ризики та фактори: Необхідно впроваджувати заходи, що враховують основні ризики, такі як депресія, зловживання алкоголем та іншими психоактивними речовинами, доступ до зброї, фінансові труднощі, а також нестача соціальних зв’язків та недостатній доступ до медичних послуг.
• Врахування культурних очікувань щодо маскулінностей: Важливо розуміти, як культурні особливості впливають на чоловіче ставлення до звернення за допомогою. В українському контексті чоловічі ролі часто асоціюються з образами сили, витривалості та самостійності, через що звернення по допомогу може сприйматися як слабкість.
• Підтримка медичних закладів: Корисно навчати персонал медичних установ та швидкої допомоги розпізнавати ризики суїциду й надавати кризову допомогу чоловікам.
• Співпраця з роботодавцями та закладами, що працюють із залежностями: Навчання для персоналу щодо профілактики суїциду, підтримка психічного здоров’я та запобігання самогубствам на робочих місцях та в закладах для людей із залежностями може значно знизити ризики.

В нашому попередньому матеріалі рекомендації щодо підтримки психічного здоров’я чоловіків http://surl.li/bqzggu

Контакти для допомоги тим, хто потребує підтримки

«Будь другом. Собі теж» кампанія про ментальне здоровʼя чоловіків https://tinyurl.com/yj2evn5h

Лінія підтримки для чоловіків https://tinyurl.com/597eferv

Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як? https://howareu.com/

Координаційний центр КМУ / Mental Health UA https://mentalhealthua.org/