Що важливо знати про онкологію

Щороку понад 100 тис. українців дізнаються, що мають рак.
Що важливо знати про онкологічні захворювання, які профілактичні заходи допомагають попередити хворобу, розповідає Ірина Бакуліна, лікарка з загальної гігієни відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб, у наступному матеріалі.

Онкологічні хвороби (або онкозахворювання) – це злоякісні новоутворення, які виникають внаслідок неконтрольованого поділу клітин в організмі. Ці клітини можуть проникати в навколишні тканини, руйнувати їх і розповсюджуватися по тілу (метастазувати).

Рак (онкологія) — це не одна хвороба, а понад 100 різних типів пухлин.

Пухлини можуть бути доброякісні (непухлинні, не метастазують) і злоякісні (ракові, можуть поширюватися).

За статистичними даними у 2024 році в структурі поширеності злоякісних новоутворень серед населення Запорізької області найвищий відсоток припадає на новоутворення шкіри – 23,9%; молочної залози – 15,2%; тіла матки – 7,8%; ободової кишки – 5,8%;передміхурової залози – 4,8%; прямої кишки – 4,6%.

Характерною особливістю онкозахворювань є відсутність симптомів на ранніх стадіях хвороби.

 Причини виникнення:

• генетичні фактори: спадковість, мутації ДНК;
• шкідливі звички: паління, зловживання алкоголем;
• оточуюче середовище: забруднення повітря, контакт із канцерогенами;
• інфекції: ВПЛ (вірус папіломи людини), гепатити B і C, бактерія Helicobacter pylori;
• нездоровий спосіб життя: погане харчування, ожиріння, малорухомість.

 Симптоми (можуть бути неспецифічними):

• незрозуміла втрата ваги;
• хронічна втома;
• болі без явної причини;
• зміни шкіри або родимок;
• незаживаючі рани;
• проблеми з ковтанням або голосом;
• кровотечі, не пов’язані з травмами;

Профілактика:

1. Відмовтесь від шкідливих звичок, не паліть (тютюн спричиняє понад 30% усіх онкопатологій). Обмежуйте або уникайте споживання алкоголю.
2. Правильно харчуйтесь. Повноцінний раціон повинен бути багатим на овочі, фрукти, цільнозернові.

• Мінімізуйте споживання червоного та переробленого м’яса.
• Вживайте менше цукру та трансжирів.

3. Будьте фізично активними. Щонайменше 30 хвилин помірних навантажень щодня.
4. Захистіть себе від інфекцій, вакцинація проти ВПЛ (вірус папіломи людини) – профілактика раку шийки матки. Вакцинація проти гепатиту B – профілактика раку печінки.
5. Захищайтеся від сонця, уникайте надмірного ультрафіолету, користуйтесь сонцезахисними засобами з достатнім рівнем SPF 50.
6. Регулярно робіть самообстеження молочних залоз, шкіри, родимок.

В успішному лікуванні онкозахворювань важливу роль відіграє раннє виявлення – воно поліпшує прогноз щодо лікування та підвищує шанси на повне одужання. Зверніть увагу на Календар можливих обстежень для раннього виявлення раку або передракових станів від МОЗ України.

Турбуйтеся про своє здоров’я. Пам’ятайте: рак — це не вирок, а виклик, який легше подолати, якщо бути поінформованим.