Що треба знати про здоровий спосіб життя? Що таке здорове харчування? Від яких шкідливих звичок варто відмовитися заради здоров’я? Такі головні теми обговорили під час робочої зустрічі з освітянами Запорізького закладу дошкільної освіти № 55 (на заході були присутні 10 працівників).
Лікарка Наталія Кирилова нагадала всім присутнім на інформаційній зустрічі про основні складові здоров’я: фізична активність, здорове харчування, відмова від шкідливих залежностей – тютюну та алкоголю, достатній сон, ментальне здоров’я. Прості, на перший погляд, речі, але як часто ми про них забуваємо і нехтуємо доволі нескладними рецептами для свого здоров’я та довголіття. Окремо лікарка акцентувалася на раціональному харчуванні, розповіла про тарілку здорового харчування, чому варто обмежити споживання цукру та солі, говорила про необхідність питного режиму.
Ще однією важливою темою для бесіди стала тема профілактики онкологічних захворювань. Мова йшла про ранню діагностику, про фактори ризику, профілактичні заходи.
Такі зустрічі спрямовані на підвищення обізнаності про здоровий спосіб життя завжди актуальні та цінні. Нові знання, практичні поради фахівців допомагають більш свідомо та відповідально ставитися до свого здоров’я та здоров’я близьких.
