Рух – це життя: Запорізький ОЦКПХ долучився до спортивних змагань в Активних парках Запоріжжя
28 серпня 202425 серпня в Запоріжжі відбулися спортивні змагання «Спорт для всіх». У заході взяли участь генеральний директор Запорізького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, Тарас Тищенко та фахівці Центру зі своїми діточками.
За програмою маленькі учасники брали участь у дитячому забігу на 100 м, а дорослі у бігу на дистанції 5 км та 10км.і скандинавській ходьбі – 5 км. Перед стартом спортивні інструктори провели загальну руханку для всіх учасників — бігунів і скандинавів. Наприкінці найкращі отримали медалі.
Дякуємо організаторам за неймовірно позитивний, спортивний захід, який був організований «Активними парками» і «Спорт для всіх» за підтримки Міністерства молоді та спорту України, Департаменту спорту, сім’ї та молоді Запорізької міської ради.
Нагадуємо, що регулярна фізична активність, зокрема біг та ходьба покращують серцево-судинну, метаболічну форму та профілактують ожиріння, допомагають підтримати здоров’я скелета; біг, як аеробна вправа, знижує артеріальний тиск та рівень холестерину, допомагає відновити психічне здоров’я. біг, як інші фізичні активності, знімає стрес, покращує настрій, збільшує кількість ендорфінів в організмі. Це гарний спосіб побороти тривожність. покращує якість сну. Аеробні вправи (зокрема, біг) збільшують тривалість повільно-хвильового сну.
А ще, рух — це круто!
