Рак – це не вирок! Про що варто знати

Рак – це не фінал, а захворювання, з яким можна і потрібно боротися. Довгий час слово «рак» асоціювалося лише зі страхом і безнадією. Сьогодні ж онкологія — це не вирок, а серйозний виклик, який у багатьох випадках успішно долається завдяки сучасній медицині.

У 2024 році в структурі поширеності злоякісних новоутворень серед населення Запорізької області найбільшу частку становили: новоутворення шкіри – 20,9%, молочної залози – 15,2%, тіла матки – 7,8%, ободової кишки – 5,8%, передміхурової залози – 4,8%, прямої кишки – 4,6%.

Причини виникнення раку

Наш організм складається з мільярдів клітин. Іноді в роботі окремої клітини виникає «збій», і вона починає безконтрольно ділитися – так утворюється пухлина. Причини можуть бути різними: спадковість, вплив навколишнього середовища, спосіб життя. Ми не можемо змінити свої гени, але можемо суттєво зменшити вплив зовнішніх факторів ризику.

Симптоми, які мають насторожити

Зверніться до лікаря, якщо протягом 2-3 тижнів спостерігаються:

• незрозуміла втрата ваги (5-10 кг без змін у харчуванні);
• тривала субфебрильна температура (37,2-37,5 °C);
• будь-які незвичні кровотечі або виділення;
• зміни у роботі кишечника чи сечового міхура;
• ущільнення (особливо в молочних залозах) або збільшення лімфовузлів;
• зміна кольору, форми чи розміру родимок.

Як знизити ризики

За оцінками фахівців, 30-50% випадків раку можна попередити, дотримуючись простих щоденних звичок:

• Відмовтеся від куріння – це одна з головних причин розвитку багатьох видів раку.
• Захищайте шкіру від сонця – користуйтеся кремами із SPF, уникайте тривалого перебування під прямими променями.
• Харчуйтеся збалансовано – більше овочів і фруктів, менше фастфуду та надмірно оброблених м’ясних продуктів.
• Будьте фізично активними – навіть 30 хвилин ходьби щодня позитивно впливають на здоров’я.

Пам’ятайте: рання діагностика рятує життя! На початкових стадіях рак часто не має симптомів і не спричиняє болю. Саме тому профілактичні огляди є критично важливими, навіть якщо ви почуваєтесь добре.

Що варто робити регулярно

• Жінкам – щороку відвідувати гінеколога, проходити УЗД або мамографію молочних залоз.
• Вакцинація проти ВПЛ – ефективний спосіб профілактики раку шийки матки.
• Вакцинація проти гепатиту В – захист від хронічних захворювань печінки та раку.
• Чоловікам – після 40-45 років регулярно перевіряти стан передміхурової залози.
• Усім – раз на рік проходити флюорографію та звертатися до дерматолога при появі або зміні родимок.

Не відкладайте турботу про себе – проходьте профілактичні огляди щороку, навіть якщо нічого не турбує. Своєчасні обстеження допомагають виявити ризики ще до розвитку хвороби. Будьте освічені та бережіть себе!