Профілактика слуху: п’ять корисних порад

За статистикою ВООЗ, кожна десята людина в світі втрачає слух. У частини людей, які мають порушення слуху, причинами стану є генетичні фактори, ускладнення під час вагітності або інфекційні захворювання. Інша частина людей знаходиться в групі ризику через те, що часто слухає гучну музику в навушниках або відвідує шумні місця, воєнні дії теж стали поширеною причиною порушення слуху.

Як не втратити свій слух? Пропонуємо п’ять корисних порад:

• Користуйтеся правилом 60 на 60. У навушниках вмикайте гучність максимум 60 % та слухайте музику не довше, ніж годину. Спробуйте відмовитися від навушників-крапельок на користь накладних.
• Захищайте слух від гучних звуків за допомогою вушних затичок, вати, навушників. Особливо це стосується військових і цивільних у населених пунктах, які потерпають від обстрілів.
• Консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів (вухо, горло, ніс) та приймайте ліки, які можуть впливати на рівень слуху, лише за призначенням лікаря.
• Спостерігайте за своїм станом та станом своїх близьких. Якщо ви помічаєте зміни в рівні слуху, відзначили, що ви частіше почали перепитувати співрозмовника або не розбираєте усі його слова, неодмінно записуйтеся на прийом до лікаря.
• Регулярно перевіряйте слух – щороку! Так ви зможете вчасно помітити його зниження й отримати лікування.

Додамо, що у групі високого ризику новонароджені, тож рання діагностика вад слуху у новонароджених дітей має особливе значення та дозволить, в разі необхідності, призначити належне та своєчасне лікування.

Бережіть себе!