Профілактика інсульту

За даними Всесвітньої організації інсульту (World Stroke Organization) кожна 4-та людина віком від 25 років протягом життя захворіє на інсульт (https://bit.ly/4fSZ4ZE). До того ж інсульт — це хвороба, яка «молодшає». Наприклад, станом на 2019 рік понад 62% випадків інсульту трапились з людьми віком до 70 років. .

Інсульт — це гострий невідкладний стан, коли порушується кровопостачання головного мозку.

Детальніше про хворобу розповідають наші партнери, команда платформи доказової інформації про здоров’я Бережи себе:

Як і всім органам, головному мозку потрібен кисень для нормальної роботи. Орган отримує його з крові, що циркулює мозковими судинами. Інсульт виникає, коли подача крові та, відповідно, кисню обмежується чи повністю припиняється. Тоді частина мозку помирає.

У 85% випадків це стається внаслідок закупорки артерії (ішемічний інсульт). Менш імовірна причина (15% випадків) — розрив артерії та крововилив. Тоді йдеться про геморагічний інсульт.

Хороша новина: 90% інсультів виникають внаслідок 10 основних факторів ризику, розвиток яких можна попередити.

Серед базових рекомендацій регулярно вимірювати артеріальний тиск (це дасть змогу вчасно помітити загрозливі зміни);

–  своєчасно та відповідно до призначень лікаря/ки лікувати артеріальну гіпертензію, діабет, хвороби серця;

– перевіряти рівень ліпідів — здати ліпідограму (періодичність визначається індивідуально, залежно від факторів ризику);

–  дотримуватися збалансованого харчування;

–  бути фізично активними;

–  відмовитися від куріння та споживання алкоголю;

– працювати зі стресом, (зокрема, спільно з психологом/инею).

Детальніше про те, як розпізнати та діяти при інсульті у інфографіці та за посиланням: https://bit.ly/4duqMdk

Більше матеріалів «Бережи себе» тут:

сайт – https://berezhy-sebe.com/

Instagram – https://www.instagram.com/berezhy_sebe/

Telegram: https://t.me/berezhy_sebe

Міністерство охорони здоров’я України