Лікарі провели лекцію про здорове харчування для школярів It Step

Говоримо про здорове та правильне харчування для школярів з метою підвищити їх обізнаність щодо вміння формувати корисні харчові звички.

Сьогодні, 19 червня, фахівці Запорізького обласного ЦКПХ завітали з черговим робочим візитом до школярів IT табору Комп‘ютерна Академія It Step. Лікар з гігієни дітей та підлітків відділу епідеміологічного нагляду (спостереження) та профілактики неінфекційних захворювань Наталія Кирилова та фельдшер санітарний Ірина Кирпа організували пізнавальну зустріч з дітьми на тему здорового харчування.

Що таке здорове харчування? Чому це вкрай важливо для дітей? Звідки брати енергію? Що таке тарілка здорового харчування? Ці та інші важливі питання розкрила лікар Наталія Кирилова.

Лікар звернулася до дітей: «Звертаю вашу увагу на помірне  вживання солодощів. Не зловживайте, зайва кількість цукру веде до посиленого виділення інсуліну, який регулює вашу харчову поведінку, що може привести до порушення жирового обміну та ожиріння. Споживайте більше фруктів та овочів, що збагатять ваш організм необхідними поживними речовинами та вітамінами, особливо влітку. Ви всі юні, будьте красивими, здоровими та розумними, а в цьому вам обов’язково допоможе правильне харчування».

На слайдах лікар продемонструвала основні принципи здорового харчування, пояснила, що таке «здорова тарілка», як щоденні корисні харчові звички впливають на розвиток дитячого організму, також торкнулася важливої теми гігієни рук.

Ірина Кирпа провела з дітьми пізнавальну гру «Корисна й шкідлива їжа», всі разом весело розгадували загадки про овочі та фрукти, розфарбували розмальовки.

Зустріч відбулася в дуже теплій живій атмосфері, діти активно цікавились, запитували, ділились своїм досвідом, і, звісно, отримали нові корисні знання, що допоможуть їм бути здоровими та активними.