Про здорове робоче місце та ментальне здоров’я – інформаційна зустріч з освітянами
19 червня 2026Цього тижня фахівчині відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Наталія Кирилова та Людмила Немикіна завітали до Запорізького класичного ліцею. Відбулася цікава пізнавальна зустріч з освітянами ліцею з актуальної теми «Здорове робоче місце та ментальне здоров’я працівників закладів освіти», на заході були присутні 24 працівники.
Такі тематичні заходи в закладах освіти систематично проводяться фахівцями Запорізького ОЦКПХ з метою допомогти педагогам розпізнати ознаки емоційного вигорання, опанувати техніки самодопомоги та оволодіти знаннями, що підтримують власне психологічне здоров’я та своїх учнів.
Чому це особливо важливо для педагогів?
Вчителі належать до групи найвищих професійних ризиків щодо емоційного вигорання. Діти дуже швидко зчитують психологічний стан дорослих та копіюють його. Тому, вкрай важливо вчителю бути емоційно стабільним та стійким, бо він є прикладом поведінки для учнів.
Що допоможе сформувати міцний фундамент для ментального здоров’я, Наталія Кирилова надає практичні рекомендації:
– Збалансоване харчування, в тому числі достатня кількість питної води
– Помірна фізична активність
– Режим сну для відновлення фізичного стану та нервової системи- Відмова від алкоголю, тютюну, обмеження енергетичних напоїв
– Інформаційна гігієна
– Практики психологічних розвантажень
