Основні факти про цукор

13 вересня 2024

Чи впевнені ви та ваша сімʼя, що не вживаєте зайвого цукру? А він може бути там, де ви його зовсім не очікуєте побачити — навіть у кетчупі чи гірчиці.

Часом він ховається під десятками різних назв, розпізнати які можна лише з певною підготовкою.

Сформуйте звичку завжди дивитися на склад продуктів, бо #головнещовсередині. Звертайте увагу на рядок «вуглеводи, з них цукрів» на пакуванні продуктів — і мюслі чи батончик з патокою або сиропом агави виявлятьсяне такими й корисними

Основні факти про цукор у харчуванні дивіться на картках. А більше про те, як читати етикетки та під якими назвами приховується цукор, дізнавайтеся тут https://bit.ly/3zgw5OE