Формування навичок правильного здорового харчування у дитинстві – запорука здорового майбутнього дитини. Саме тому наші фахівці постійно організовують тематичні освітні зустрічі зі школярами, іх батьками та педагогами. Днями лікарка з гігієни дітей та підлітків Наталія Кирилова провела онлайн урок «Здорове харчування школярів» для учнів 4-х класів Запорізької гімназії №29 , до заходу долучилися 90 слухачів.
Під час онлайн уроку лікарка акцентувала увагу на принципах здорового харчування, дотримання режиму харчування, вживання різноманітних корисних продуктів, формуванні здорових харчових звичок. Юні слухачі та їх батьки дізналися про склад «Тарілки здорового харчування», про користь продуктів – овочів, фруктів, молочно-кислих продуктів, м’яса, риби, яєць, горіхів. Цей оптимальний склад продуктів вкрай важливий для зростаючого дитячого організму, допомагає бути енергійним, витривалим, сильним і успішним у навчанні.
Що слід обмежити в щоденному раціоні? Говорили з дітьми про солодощі (цукерки, солодкі газовані напої), чипси, сухарики, тістечка та фастфуд.
Також мова йшла про дотримання питного режиму, лікарка рекомендувала віддавати перевагу питній воді, не менше до 1,5 л щодня.
Школярі в ігровій формі відповіли на запитання, закріпили пройдений матеріал.
