Місяць чоловічого здоров’я: як уберегтися від раку простати та раку яєчок

Протягом листопада триває кампанія #Movember і ми продовжуємо тему чоловічого здоров’я.

Рак простати: що це за хвороба

Простата (передміхурова залоза) – це невелика залоза розміром із волоський горіх, яка виробляє сім’яну рідину, що живить і транспортує сперматозоїди. Простата розташована в області малого таза і є частиною репродуктивної системи чоловіка.

Рак простати – це злоякісне новоутворення, що розвивається з епітелію передміхурової залози. Це друге за поширеністю онкологічне захворювання у чоловіків в Україні. Найчастіше цей вид раку виявляється у чоловіків старше 65 років. Окрім віку, факторами ризику також є наявність захворювання в сімейному анамнезі та ожиріння.

Симптоми раку простати

Хвороба розвивається дуже повільно, без будь-яких симптомів на ранніх стадіях. Саме тому важливо регулярно обстежуватися. Проконсультуйтеся з сімейним лікарем, як часто вам потрібно проходити профілактичні обстеження.

Якщо хвороба прогресує, можуть з’явитися такі симптоми:

– часте сечовипускання;

– виділення сечі частіше, ніж зазвичай, особливо вночі;

– утруднене сечовипускання, ослаблення струменя сечі;

– відчуття, що сечовий міхур спорожнився не повністю;

кров у сечі або спермі;

– біль у кістках;

– значне схуднення;

– еректильна дисфункція («імпотенція»).

Профілактика раку простати

Вчасні скринінг і діагностика – це дуже важливо. Для обстеження простати використовують аналіз крові на визначення рівня простатспецифічного антигену (ПСА). Також у діагностиці лікарі використовують пальцеве ректальне дослідження простати. Пам’ятайте, що лише лікар може інтерпретувати результати досліджень!

Як знизити ризик розвитку раку простати:

– Своєчасно звертайтеся до лікаря: проконсультуйтеся про ризики виникнення раку простати.

– Підтримуйте здорову масу тіла: запитайте у лікаря, що для вас означає здорова маса тіла, як її визначити.

– Регулярно займайтеся руховою активністю.

– Дотримуйтеся засад здорового харчування.

– Відмовтеся від вживання тютюну (в допомогу https://stopsmoking.org.ua ). Ваш сімейний лікар допоможе позбутися нікотинової залежності.

– Відмовтеся від алкоголю: запам’ятайте, що безпечної дози алкоголю не існує.

Рак яєчок: понад 95% випадків успішно лікуються

На відміну від раку простати, рак яєчок переважно діагностують у чоловіків 15–45 років. Ця хвороба добре піддається лікуванню на ранніх стадіях.

Регулярне самообстеження яєчок. Для підвищення шансів раннього виявлення раку яєчок слід щомісяця самостійно обстежувати яєчка. Найзручніше проводити самообстеження під час або зразу після теплого душу чи ванної. Тепло розслаблює мошонку і полегшує процес.

Головне, у разі появи будь-яких змін, своєчасно звертайтеся до лікаря по консультацію.