Контакти служб психологічної підтримки

Важку ніч пережили мешканці Запоріжжя внаслідок ворожої атаки. Тож проблеми з ментальним здоров’ям можуть відчувати люди. Від депресії, постійного стресу, безсоння, емоційного дисбалансу, на жаль, ніхто не застрахований.

Сімейний лікар, з яким укладено декларацію, є найпершим порадником пацієнтів у всіх скаргах на здоров’я. У тому числі й у питаннях ментального здоровʼя, адже воно є невіддільним від фізичного. Якщо відчуваєте емоційну напругу, страх, паніку чи інші емоції, з якими вам важко впоратися самотужки — зверніться по допомогу до фахівців.

Служби підтримки

Лінія Національної психологічної асоціації — 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня).

Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції — 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00).

Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» — 0 800 210 160.

Лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи — (044) 456 17 02, (044) 456 17 25.

Національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine — 7333.

Лінія ГО «Ла Страда-Україна» — 0 800 500 335 (зі стаціонарного) та 116 123 (з мобільного).

Контакт-центр МОЗ — 0 800 60 20 19.

Mental Help — онлайн-платформа безоплатної професійної психологічної допомоги. https://mentalhelp.com.ua/

Ти як? – самодопомога https://howareu.com/self-help

Консультації надаються анонімно, конфіденційно й безоплатно.

Канали психологічної підтримки для дітей та підлітків:

ПОРУЧ — спільний проєкт МОН України, ЮНІСЕФ, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ “Волонтер”». У рамках проєкту є онлайнові терапевтичні групи підтримки для підлітків. https://poruch.me/teenagers

Teenergizer — це рух, який об’єднав підлітків із регіону Східної Європи та Центральної Азії. На сайті можна записатись на безоплатну консультацію від психологів та консультантів проєкту. https://teenergizer.org/consultations/

Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда — 0 800 500 225 (зі стаціонарного) або 116 111 (з мобільного). Дзвінки безоплатні, анонімні, конфіденційні.

Лінія від благодійного фонду «Голоси дітей» — телефонна лінія психологічної підтримки для дітей та батьків. Також можна записатись на очні консультації, якщо ваше місто є в переліку. https://voices.org.ua/

Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine — 7333 (цілодобово).

ГО «Фонд Маша» — для жінок та дітей (м. Київ). https://mashafund.org.ua/

Коло сім’ї — центр для дітей, молоді, майбутніх батьків, вагітних. https://k-s.org.ua/

У Запоріжжі

Кризовий центр психологічної допомоги при Запорізькому обласному центрі психічного здоров’я та медицини залежностей

(061) 233-61-65

Запорізький міський центр соціальних служб

(061) 764-19-63

Обласний центр соціально-психологічної допомоги

(061) 787-55-05

Бережіть себе та будьте здорові!