Інсулінорезистентність: вигадка чи реальність

Інсулінорезистентність – це стан, при якому клітини організму стають менш чутливими до інсуліну, гормону, який регулює рівень цукру в крові. Внаслідок цього, підшлунковій залозі доводиться виробляти більше інсуліну, щоб забезпечити нормальне засвоєння глюкози клітинами. Це може призвести до підвищення рівня глюкози в крові та розвитку різних захворювань, таких як діабет 2 типу, метаболічний синдром та інші.

Причини інсулінорезистентності:

• Надмірна вага та ожиріння:

Жирова тканина, особливо абдомінальна (на животі), може виробляти речовини, що сприяють розвитку інсулінорезистентності.

• Малорухливий спосіб життя:

Недостатня фізична активність може знижувати чутливість клітин до інсуліну.

• Нездорове харчування:

Харчування з високим вмістом насичених жирів, цукру та рафінованих вуглеводів може сприяти розвитку інсулінорезистентності.

• Генетична схильність:

Спадковість також може відігравати певну роль у розвитку цього стану.

• Інші захворювання:

Деякі захворювання, такі як синдром полікістозних яєчників та неалкогольна жирова хвороба печінки, можуть бути пов’язані з інсулінорезистентністю.

Наслідки інсулінорезистентності:

• Діабет 2 типу:

Інсулінорезистентність є одним з основних факторів ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.

• Метаболічний синдром:

Це комплекс порушень, що включає в себе інсулінорезистентність, ожиріння, підвищений артеріальний тиск та порушення ліпідного обміну.

• Серцево-судинні захворювання:

Інсулінорезистентність може підвищувати ризик розвитку серцевих захворювань, інсульту та інших судинних проблем.

• Неалкогольна жирова хвороба печінки(НАЖХП):

Це захворювання печінки, яке часто пов’язане з інсулінорезистентністю та ожирінням.

• Проблеми з репродуктивним здоров’ям:

У жінок інсулінорезистентність може призводити до порушень менструального циклу, безпліддя та інших проблем, пов’язаних з репродуктивною функцією.

Діагностика інсулінорезистентності:

• Аналізи крові:

Вимірювання рівня глюкози та інсуліну в крові, а також розрахунок індексу HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance).

• Тест толерантності до глюкози:

Цей тест дозволяє оцінити, як організм реагує на вживання глюкози.

• Оцінка окружності талії:

Вимірювання окружності талії може бути корисним для оцінки ризику розвитку інсулінорезистентності.

Лікування інсулінорезистентності:

• Зміна способу життя:

Включає в себе регулярні фізичні вправи, збалансоване харчування, зниження ваги та відмову від шкідливих звичок.

• Медикаментозне лікування:

У деяких випадках лікар може призначити ліки, які покращують чутливість до інсуліну або знижують рівень цукру в крові.

• Інсулінорезистентність або інсулін високий, а глюкоза в нормі.

Слідкуйте за своїм здоров’ям – бережіть себе