Грип у сезоні 2025–2026: як розпізнати та захистити себе

Щоб захистити себе від грипу, важливо діяти комплексно: поєднувати медичний захист, правила гігієни та підтримку організму.

Грип підступний у у тому числі й тим, що передається дуже легко, особливо в закритих приміщеннях.

З початку епідемічного сезону 2025 – 2026 років за даними вірусологічної лабораторії:
– 363 осіб обстежених на грип;
– підтверджено два випадки грипу А не субтипованого та один випадок грипу типу В.

Ось основні кроки, які допоможуть вам залишатися здоровими:
Найефективніший метод — вакцинація. Щеплення — це “тренування” для вашої імунної системи. Навіть якщо ви зустрінете вірус, хвороба мине значно легше і без небезпечних ускладнень (таких як пневмонія). Найкраще вакцинуватися — у жовтні чи листопаді, але можна вакцинуватися протягом усього епідемічного сезону.

Важливо: Оскільки вірус щороку мутує, склад вакцин оновлюється, тому щеплення потрібно робити щосезону.

Про що потрібно пам’ятати?
Інфікування вірусом грипу викликає гостре респіраторне захворювання, яке зазвичай проходить самостійно, але в деяких випадках може мати важкий перебіг.
Попри те, що показник летальності від неускладненого грипу невисокий, він значно збільшується у разі виникнення хвороби в літніх людей і осіб, ослаблених хронічними серцево-судинними й легеневими захворюваннями , а також у вагітних і малих дітей.
Вірус грипу передається за допомогою повітряно-крапельного шляху передачі.
З крапельками слизу під час кашлю і чхання збудник викидається на відстань до 3-3,5 метрів. Також необхідно враховувати, що можлива контактна передача: наприклад, доторкнувшись до забруднених поверхонь або предметів, а потім доторкнувшись до носа чи очей. Кілька досліджень показали, що вірус грипу може виживати протягом тривалого часу на певних типах поверхонь і може виживати на руках протягом короткого часу.
Інкубаційний період при грипі складає від декількох годин до 2 днів (в середньому 24-48 годин). Хвороба завжди починається гостро.
У клінічній картині виділяють два основних синдроми: інтоксикаційний і катаральний (з ураженням дихальних шляхів).

При інтоксикаційному синдромі на перший план виступають такі симптоми:
– Помірний озноб або мерзлякуватість,
– Лихоманка до 39-40 градусів, яка в 10-15 % має двохвилевий характер, що пов’язано з ускладненнями,
– Різкий головний біль із переважною локалізацією в лобній ділянці й скронях,
– Ломота в тілі, м’язах, іноді артралгії, біль при рухах очима або при натисканні на них,
– Світлобоязнь, сльозотеча, різка слабкість, втомлюваність, млявість.

Ці симптоми в перший день захворювання домінують над катаральним синдромом, якій проявляється пізніше, та для якого характерно сухість й першіння в горлі, закладеність носа, почуття «дряпання» за грудниною, що обумовлено запальним процесом слизової оболонки трахеї й бронхів, грубий кашель, іноді нападоподібний з незначною кількістю мокротиння.

Якщо захворіли:
– дотримуйтесь ліжкового режиму;
– залишайтесь вдома 24 години після останнього періоду гарячки;
– вживайте достатню кількість рідини (компот, сік, морс, мінеральна вода);
– при контакті з здоровими людьми одягайте медичну маску, щоб захистити оточуючих;
– провітрюйте приміщення не менше двох разів на добу;
– якщо у вас з’явились небезпечні ознаки хвороби, негайно звертайтесь до свого сімейного лікаря;
– якщо ви не хворієте, а доглядаєте за хворим, то часто мийте руки, тримайтесь на відстані від пацієнта.
Якщо з’явився різкий підйом температури, ломота в тілі та головний біль –  залишайтеся вдома. Це не лише допоможе вам швидше одужати, а й вбереже оточуючих.

Бережіть себе та будьте здорові!