День здоров’я у Запорізькому ОЦКПХ: тримаємо свій тиск під контролем

Здоров’я починається з маленьких, але дуже важливих кроків. Один із них — регулярно вимірювати артеріальний тиск.

Сьогодні у Запорізькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб відбувся День здоров’я, під час якого фахівці Центру вимірювали артеріальний тиск працівникам та нагадували: профілактика — це найкраща інвестиція у довге й активне життя.

Кілька хвилин біля тонометра можуть стати початком важливих змін. Адже підвищений артеріальний тиск часто не має явних симптомів, але саме він є одним із головних чинників ризику інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних захворювань.

💬 «Ми щодня закликаємо людей дбати про своє здоров’я. Але найкращий приклад — починати із себе. У спекотну погоду, в умовах постійного стресу та емоційного навантаження, які стали частиною нашого сьогодення, контроль артеріального тиску набуває особливого значення. Навіть якщо людина почувається добре, варто регулярно вимірювати тиск, адже його підвищення часто не має помітних симптомів. Своєчасний контроль допомагає вчасно виявити проблему, звернутися до лікаря та запобігти серйозним ускладненням. Турбота про здоров’я має стати щоденною звичкою, а не реакцією на хворобу», — зазначила завідувачка відділу з питань неінфекційних хвороб Запорізького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України Вікторія Черкасова.

Пам’ятайте прості правила:

• вимірюйте артеріальний тиск хоча б раз на рік, а за наявності факторів ризику — регулярно;
• обирайте збалансоване харчування;
•  більше рухайтеся;
•  відмовтеся від тютюнопаління;
•  не відкладайте консультацію із сімейним лікарем, якщо показники перевищують норму.
• Культура здоров’я формується щоденними рішеннями. Саме тому в Запорізькому ОЦКПХ ми не лише говоримо про профілактику, а й втілюємо її у життя власним прикладом.

Контролюй свій тиск вже сьогодні!