Чому важливо говорити про самогубства?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку у світі понад 700 тисяч людей ідуть із життя через самогубство. Найчастіше це стосується молодих людей у віці 15-29 років. Це не лише страшна статистика, а й зруйновані сім’ї, біль друзів і втрачені можливості.

Важливо пам’ятати, що самогубству можна запобігти.

На кого слід звернути свою увагу?

У зоні ризику можуть опинитися всі: підлітки, дорослі, люди похилого віку. Часто сигналом про небезпеку є: відчуття безнадії; ізоляція від близьких; розмови про смерть або власну непотрібність; різкі зміни у поведінці (замкнутість, агресія, відчуження), прощальні жести (написання листів), зловживання алкоголем або наркотиками. Помічати такі ознаки та реагувати це перший крок до збереження життя.

Як ми можемо допомогти?

Слухати без осуду. Іноді людині потрібна не порада, а уважний співрозмовник. Підтримувати словом і дією. Слухати зі співчуттям без оцінок і засудження. Маленькі знаки уваги мають величезне значення. Заохочувати до професійної допомоги. Психолог, психотерапевт чи спеціалізовані гарячі лінії можуть стати порятунком.

Корисні контакти:

-7333 – цілодобова гаряча лінія з питань запобігання суїциду та психологічної підтримки Lifeline Ukraine;

-можна звернутися за допомогою до свого сімейного лікаря;

-щоб знайти заклад, де можна отримати психологічну допомогу звертайтесь на сайт Національної служби здоров’я України: https://edata.e-health.gov.ua/e-data/dashboard/pmg-services-map

Пам’ятаймо:

Життя – це найбільша цінність. Навіть якщо здається, що все втрачено –  завжди є люди та ресурси, які готові Вас підтримати. Будьте уважними до своїх близьких та рідних.