Чоловіче здоров’я: не зволікайте-перевіряйтеся

Кожного року Всесвітній день боротьби з раком передміхурової залози (простати) нагадує нам: здоров’я чоловіків потребує уваги. У Запоріжжі лише за 2024 рік зареєстровано 2666 випадків цього захворювання. Проблема в тому, що на початку рак простати може ніяк себе не проявляти. Тому регулярні обстеження – це шанс вчасно помітити проблему й уникнути ускладнень.

Чому це важливо?

Простата впливає на сечовипускання, сексуальне здоров’я й загальне самопочуття. Якщо виявити рак пізно – лікування складніше, ризик метастазів вищий. А от на ранніх стадіях – майже 100% шанс на повне одужання!

Фактори ризику:

– вік – це найважливіший фактор. Ризик розвитку РПЗ різко зростає після 50 років. Саме тому чоловікам цієї вікової групи необхідно бути особливо пильними.

– сімейний анамнез (спадковість) – якщо у вашого батька, брата або діда був діагностований рак передміхурової залози, ваш власний ризик значно підвищується. У таких випадках рекомендується починати скринінг раніше – з 40-45 років.

– етнічна приналежність – дослідження показують, що чоловіки певних етнічних груп мають вищий ризик розвитку РПЗ.

– спосіб життя та харчування: це незбалансована дієта з великою кількістю червоного м’яса та насичених жирів, надмірна вага та низька фізична активність можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком.

Кроки до профілактики та ранньої діагностики:

• Чоловікам після 50 років (а при наявності сімейної історії РПЗ – з 40-45 років) необхідно щорічно відвідувати уролога для профілактичного огляду.
• Аналіз крові на ПСА (простат-специфічний антиген): Підвищений рівень ПСА може свідчити про проблеми з передміхуровою залозою, включно з РПЗ. Проведення цього аналізу приймає лікар, враховуючи вік та індивідуальні фактори ризику.
• Пальцеве ректальне дослідження (ПРД) дозволяє лікарю оцінити розмір, форму та консистенцію передміхурової залози, виявити можливі ущільнення. Незважаючи на дискомфорт, це швидка та важлива процедура.

Слухайте своє тіло та не ігноруйте симптоми:

• Часте сечовипускання, особливо вночі.
• Утруднене або болісне сечовипускання.
• Слабкий або переривчастий струмінь сечі.
• Відчуття неповного спорожнення сечового міхура.
• Наявність крові в сечі або спермі.
• Біль або дискомфорт у ділянці таза, попереку, стегон це привод негайно звернутися до лікаря для з’ясування причини.

Ведіть здоровий спосіб життя:

• Збалансоване харчування: Включіть у свій раціон більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів. Обмежте споживання червоного м’яса та жирної їжі.
• Регулярна фізична активність.
• Відмова від шкідливих звичок, а саме куріння та надмірне вживання алкоголю.
• Підтримання нормальної ваги: Ожиріння є фактором ризику для багатьох хронічних захворювань.

Чим раніше ви звернете увагу на своє здоров’я – тим легше його зберегти. Подбайте про себе і нагадайте про це своїм друзям та рідним. Рак передміхурової залози – не вирок, це не вирок, якщо діяти вчасно!