Чек-лист з гігієни рук

Напередодні Всесвітнього дня гігієни рук хочемо нагадати вам про важливість обробки рук для збереження свого здоров’я.

Щодня ми зіштовхуємося з безліччю брудних речей – робочі столи, мобільні телефони, кнопки ліфта, ручки дверей. Через навіть незначну рану, мікроорганізми на цих предметах можуть викликати різні захворювання. Щоб не забувати про чистоту своїх рук ми підготували вам чек-лист із особистої гігієни.

Повсякденне миття рук варто проводити:
• на початку та в кінці робочого дня
• перед приготуванням, прийомом та роздачею їжі
• після відвідування туалету або зміни підгузку
• перед використанням контактних лінз
• перед обробкою ран
• перед прийомом ліків
• після контакту з брудними предметами чи поверхнями
• після контакту з тваринами
• після контакту з будь-якими біологічними рідинами (кров, слина тощо).

Під час обробки рук:
1. Намочіть руки
2. Нанесіть мило (бажано рідке)
3. Ретельно потріть долоні
4. Потріть правою долонею по поверхні лівої руки і навпаки
5. Потріть долоні з переплетеними пальцями
6. Ретельно потріть кінчики пальців
7. Окремо потріть великі пальці рук
8. Змийте мило під проточною водою
9. Витріть руки насухо одноразовим паперовим або індивідуальним тканинним рушником.

Чистота залежить передусім від того, наскільки ретельно ви трете долоні.

Якщо ви не можете вимити руки з милом, користуйтеся антисептиком на спиртовій основі. Достатньо всього 3 мл засобу, або 10 натискань для спрею. Далі повторіть техніку обробки рук як при використанні мила. Пам’ятайте, антисептик ефективний тільки коли ваші руки не забруднені.

Чисті руки – запорука здорового життя!