Бронхіальна астма та респіраторна алергія: як зменшити ризики

Астма, респіраторна алергія – на жаль, поширені респіраторні недуги, повязанні з запаленням органів дихальних шляхів.

Так, у Запорізький області за період 2023-2025 років захворюваність населення на бронхіальну астму збільшилася в 1,6 разів, серед дітей збільшення в 1,3 рази.

До основних факторів ризику виникнення захворювання відносяться: тварини, вкриті шерстю; сигаретний дим; пил у подушках та ліжках; пил при підмітанні підлоги; сильні запахи та спреї; простудні захворювання; куріння, в тому числі і пасивне, біг, заняття спортом та важка фізична робота; емоційна напруга.

Профілактика бронхіальної астми та інших хронічних обструктивних захворювань легень має велике значення для збереження здоров’я дихальних шляхів.

Що робити в першу чергу?

• Захистіть свій будинок від факторів ризику, що викликають напади астми.
• Уникайте контакту з відомими алергенами, такими як пилок, грибки, пухнасті тварини, будівельні матеріали чи хімічні речовини, які можуть викликати алергічні реакції та спровокувати приступи бронхіальної астми. Не тримайте в будинку пахучі речовини. Не користуйтеся милом, шампунями чи лосьйонами з парфумерними запахами.
• Створюйте здорове середовище: зберігайте чистоту в приміщенні, регулярно провітрюйте його та використовуйте системи фільтрації повітря для зменшення пилу та алергенів у повітрі.
• Відмовтесь від тютюнопаління. Пасивне та власне куріння можуть спровокувати симптоми астми. Важливо уникати тютюнового диму для збереження здоров’я дихальних шляхів, який містить агресивні хімічні речовини.
• Ведіть здоровий спосіб життя: помірна фізична активність та збалансована дієта сприяють загальному зміцненню імунної системи та можуть зменшити ризик розвитку астми.
• Не забувайте про медичні огляди. Важливо регулярно відвідувати лікаря для огляду стану здоров’я та проведення необхідних обстежень. Рання діагностика та правильне лікування можуть значно зменшити ризик виникнення та загострення захворювання.

Дотримання цих рекомендацій допоможе знизити приступи бронхіальної астми та прояви респіраторних алергій та покращити якість життя.