Безпечної дози алкоголю не існує!
24 грудня 2025
Деякі не може уявити визначні події свого життя без алкогольних напоїв. Та це шкодить вашому здоров’ю.
Запорізький ОЦКПХ наголошує: Безпечної дози алкоголю не існує!
Алкоголь — це токсична речовина.
Алкоголь здійснює як короткотривалий, так і довготривалий вплив на організм. Він ускладнює життєві проблеми і дестабілізує психічний стан, а не навпаки.
Якщо в певний момент життя випити занадто багато алкоголю, то незабаром ви можете відчути:
→ зміни в поведінці: людина стає більш агресивною та/або ризикованою — за таких умов імовірність отримати травму й навіть померти зростає;
→ отруєння алкоголем з усіма неприємними проявами: нудотою, блюванням, втратою свідомості тощо;
→ похмілля.
Тож найкращим рішенням буде повна відмова від алкоголю. Але якщо вам це складно зробити, хоча б мінімізуйте шкідливий вплив спиртних напоїв на свій організм. Так:
- обов’язково поїжте перед тим, як пити алкоголь;
- не вживайте багато спиртного за один раз;
- не запивайте алкоголь газованими напоями, адже так ви швидше сп’янієте;
- пийте достатньо води.
Пам’ятайте, що вживання алкоголю та кави або енергетичних напоїв підвищує артеріальний тиск. А поєднання алкоголю з ліками може призвести до серйозних наслідків для здоров’я і навіть смерті.
Існує думка, що похмільний синдром нібито можна “лікувати” алкоголем. Але не робіть цього, ліпше прийміть контрастний душ та пийте достатньо води.
Єдиний ефективний засіб, що допомагає від похмілля, — уникнути його, відмовившись від алкоголю.
