Алкоголь – примарна втіха: що ховається за склянкою

Деякі не можуть уявити визначні події свого життя без алкогольних напоїв. Та це шкодить вашому здоров’ю.

Запорізький обласний центр контролю та профілактики хвороб наголошує: Безпечної дози алкоголю не існує!

Алкоголь — це токсична речовина

Алкоголь здійснює як короткотривалий, так і довготривалий вплив на організм. Він ускладнює життєві проблеми і дестабілізує психічний стан, а не навпаки.

Якщо в певний момент життя випити занадто багато алкоголю, то незабаром ви можете відчути:

• зміни в поведінці: людина стає більш агресивною та/або ризикованою — за таких умов імовірність отримати травму й навіть померти зростає;
• отруєння алкоголем з усіма неприємними проявами: нудотою, блюванням, втратою свідомості тощо;
• похмілля.

Тож найкращим рішенням буде повна відмова від алкоголю.

Але якщо вам це складно зробити, хоча б мінімізуйте шкідливий вплив спиртних напоїв на свій організм. Так:

– обов’язково поїжте перед тим, як пити алкоголь;

– не вживайте багато спиртного за один раз;

– не запивайте алкоголь газованими напоями, адже так ви швидше сп’янієте;

– пийте достатньо води.

Пам’ятайте, що вживання алкоголю та кави або енергетичних напоїв підвищує артеріальний тиск. А поєднання алкоголю з ліками може призвести до серйозних наслідків для здоров’я і навіть смерті.

Існує думка, що похмільний синдром нібито можна “лікувати” алкоголем. Але не робіть цього, ліпше прийміть контрастний душ та пийте достатньо води.

Єдиний ефективний засіб, що допомагає від похмілля, — уникнути його, відмовившись від алкоголю.

Якщо потрібна професійна допомога, у Запоріжжі можна звернутися до Запорізької філії Міжнародної Антинаркотичної Асоціації +38 067-653-36-65, https://netnarkotik.com.ua/uk/