Алкоголь – не антистрес

Алкоголь – не антистрес!
Алкоголь — це токсична речовина.

Алкоголь здійснює як короткотривалий, так і довготривалий вплив на організм. Він ускладнює життєві проблеми і дестабілізує психічний стан, а не навпаки. Це токсична речовина, яка змінює роботу мозку, поведінку і впливає на психіку та фізичний стан. Він шкодить здоров’ю у будь-якій дозі та спричиняє залежність. Поширеним поштовхом до споживання є, зокрема, спроба «зняти стрес».

Якщо в певний момент життя випити занадто багато алкоголю, то незабаром ви можна відчути:
→ зміни в поведінці: людина стає більш агресивною та/або ризикованою — за таких умов імовірність отримати травму й навіть померти зростає;
→ отруєння алкоголем з усіма неприємними проявами: нудотою, блюванням, втратою свідомості тощо;
→ похмілля.

За даними ВООЗ вживання алкоголю, навіть у невеликих кількостях, може становити ризик для здоров’я, але більшість шкоди, пов’язаної з алкоголем, виникає внаслідок епізодичного або тривалого вживання алкоголю. Алкоголь або алкогольні напої містять етанол, психоактивну та токсичну речовину, яка може викликати залежність.
Споживання алкоголю істотно збільшує ризик інших психічних розладів. Причинами цього є нейрофізіологія — мозок стає дедалі чутливішим до тривожності, людина все гірше здатна впоратися з ухваленням зважених рішень і самоконтролем.

Безпечної кількості алкоголю не існує, бо визначити таку дозу, яку можна було б радити будь-які дорослій людині — просто неможливо.

Для подолання залежності потрібні план дій, до якого залучено все оточення, постійна фахова підтримка з подолання залежності та лікування від хронічних захворювань і психічних розладів, що виникли через алкоголь.
Алкоголь не розчинить проблеми, а приведе за собою інші. Негайно зверніться до сімейного лікаря, психолога, психіатра чи до реабілітаційного центру, якщо в тесті на залежність ви упізнали себе. Фахівці допоможуть стати на шлях подолання залежності. Однак пам’ятайте: силоміць «урятувати» когось від зловживання алкоголем не можна. Для цього потрібне передусім рішення самої людини.

Навіть помірне вживання алкоголю може мати негативні наслідки для здоров’я.

#алкоголь