4 вересня – Всесвітній день сексуального здоров’я

4 вересня відзначається ініціатива – Всесвітній день сексуального здоров’я, яку з 2010 року просуває Всесвітня асоціація сексуального здоров’я (WAS), що займається питаннями сексуального здоров’я та прав.

Головна мета події – допомогти суспільству усвідомити, що сексуальне задоволення – це одне з головних прав людини, яке має важливе значення для її добробуту та повноцінного життя.

А що таке сексуальне здоров’я?

За визначенням ВООЗ, сексуальне здоров’я – це комплекс соматичних, емоційних, інтелектуальних і соціальних аспектів життя людини, що позитивно збагачують особистість, підвищують комунікабельність людини та її здатність до любові.

Сексуальне здоров’я – це також про безпечний секс, вільний від примусу, насильства й дискримінації.

Як пояснюють у ВООЗ, здатність чоловіків і жінок досягати сексуального здоров’я та благополуччя залежить від їхнього:

• доступу до вичерпної, якісної інформації про секс і сексуальність;
• знання про ризики, з якими вони можуть зіткнутися, та їхньої вразливості до несприятливих наслідків незахищеної статевої активності;
• можливості отримати доступ до послуг сексуального здоров’я;
• життя в середовищі, яке підтримує та сприяє сексуальному здоров’ю.

Як підтримувати сексуальне здоров’я?

Обирайте захищений секс – користуйтеся презервативами

Регулярно відвідуйте сімейного лікаря для скринінгу стану здоров’я.

Будьте фізично активними.

Обирайте здорове харчування і підтримуйте оптимальну для вас масу тіла.

Відмовтесь від вживання алкоголю та тютюну.

Уникайте стресів, намагайтеся мислити позитивно.

Не займайтеся самолікуванням.