25 травня – Всесвітній день щитоподібної залози

Щитоподібна залоза – це невеликий орган у формі метелика, розташований на передній поверхні шиї, який виконує роль головного регулятора енергетичного обміну в організмі. Виробляючи життєво важливі гормони, вона фактично задає темп роботи всім системам:

• Контролює швидкість спалювання калорій та вироблення енергії.
• Регулює серцебиття та артеріальний тиск.
• Впливає на настрій, сон, пам’ять та інтелектуальний розвиток.
• Відповідає за фертильність та нормальний перебіг вагітності.

Фактори ризику

Деякі люди мають вищу схильність до захворювань щитоподібної залози:

• жінки стикаються з цими проблемами у 5-8 разів частіше, ніж чоловіки (особливо після вагітності або під час менопаузи);
• наявність родичів із патологіями залози або автоімунними захворюваннями;
• проживання в регіонах з дефіцитом йоду (більша частина України належить до таких зон);
• тривале психоемоційне напруження може стати тригером для автоімунних процесів;
• вплив радіації на ділянку шиї в минулому.

Симптоми: Коли варто звернутися до лікаря?

Проблеми з щитоподібною залозою зазвичай проявляються через два стани: гіпертиреоз (надлишок гормонів) та гіпотиреоз (дефіцит гормонів).

• Гіпотиреоз (уповільнення)- незрозуміле збільшення ваги, постійна втома, сонливість, мерзлякуватість, пульс рідкісний (брадикардія), сухість шкіри, випадіння волосся;
• Гіпертиреоз (прискорення)- різке схуднення, тривожність, безсоння,

відчуття жару, пітливість, частий пульс (тахікардія), тонка шкіра,       ламкість нігтів.

Профілактика

• Заміна звичайної солі на йодовану. Йодована сіль, найпростіший спосіб профілактики. Додавайте її в готові страви, оскільки при термічній обробці йод випаровується.
• Вживайте морепродукти (морську капусту, рибу), горіхи, білу квасолю, чорнослив, яблука та молочні продукти.
• Для синтезу гормонів важливі також селен (міститься в насінні соняшника, яйцях), вітамін D та вітаміни групи B.
• Check-up: Раз на рік варто проходити УЗД щитоподібної залози та здавати аналіз крові на гормон ТТГ ( тиреотропний гормон).
• Уникайте хронічних стресів, відмовтеся від куріння та стежте за якістю питної води.
• Не зловживайте засмагою та солярієм, особливо якщо вже є вузли в залозі.

Пам’ятайте:  регулярний профілактичний огляд – це простий, але дієвий крок, який допоможе щитоподібній залозі безперебійно керувати вашим обміном речовин та енергією.

Зверніться  вже сьогодні до свого сімейного лікаря або ендокринолога для профілактичного огляду.

Матеріал підготувала Катерина Острогляд, лікарка з загальної гігієни відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб