Як піклуватися про ментальне здоров’я: інформаційно-просвітницький захід для внутрішньо переміщених осіб Запоріжжя

10 жовтня 2025

Сьогодні фахівчині відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Наталія Кирилова та Ірина Кирпа провели інформаційно-просвітницький захід для внутрішньо переміщених осіб.

Важлива тема зустрічі – збереження ментального здоров’я в сучасних умовах. Медикині надали рекомендації щодо дотримання режиму дня, здорового харчування, фізичної активності, тривалості сну. Саме ці фактори найбльшим чином впливають на психічний стан людини.

Акцентували увагу на виконанні спеціальних вправ для емоційної стабілізації. Зауважили, що при тривалому стресі варто звертатися по професійну допомогу до сімейного лікаря, психолога або психотерапевта.

Також усім бажаючим проводилось вимірювання артеріального тиску та надавались рекомендації щодо постійного його контролю з метою зниження ризиків серцево-судинних захворювань.