15 жовтня – Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук.
Гігієна рук убезпечує вас від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами. Саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних й не дуже мікроорганізмів. Достатньо доторкнутись брудними руками, якими переносяться вірусні, бактеріальні й грибкові патогени, до слизових оболонок – і ви можете захворіти.
Та більшості інфекцій, що передаються через брудні руки, можна запобігти, дотримуючись гігієни рук. У разі видимого їхнього забруднення ретельно помийте їх водою з милом упродовж 40 секунд.
Немає під рукою мила й води – використовуйте спиртовмісний антисептик (від 70%).
Коли потрібно мити руки?
– після повернення з вулиці додому
– до, під час і після приготування їжі
– перед трапезою
– до і після догляду за хворим
– після кашляння, чхання, сякання
– до і після відвідування туалету
– після зміни підгузків або прибирання за дитиною, яка скористалася туалетом
– після винесення сміття
– після того, як ви торкалися тварин, їхнього корму чи прибирали за тваринами
Наш координатор з гігієни рук підготувала основні рекомендації, які допоможуть вам правильно та ефективно очистити свої руки.
– Коли ви миєте руки з милом, змочіть їх водою і нанесіть 1 мл рідкого мила.
-Руки необхідно намилювати протягом 30 секунд, кожен рух повторюється не менше 5 разів, потім ополискуються теплою проточною водою.
-Для витирання бажано скористатися одноразовим рушником.
-Вважається, що при першому намилюванні і обприскуванні теплою водою мікроби змиваються зі шкіри рук.
-Уникайте використання гарячої води, оскільки її використання може збільшити ризик дерматиту.
-Мило і спиртовмісний антисептик для гігієни рук не повинні бути використані одночасно!
– За відсутності води, мила або антисептика, обробку рук можливо також провести з використанням одноразових вологих серветок, у тому числі спиртовмісних.
Немає під рукою мила й води – використовуйте спиртовмісний антисептик (від 70%).
Як обробляти руки антисептиком?
Обробляйте руки антисептичним засобом мінімум 30 секунд. Вміст спирту в ньому має бути щонайменше 70%. Для однієї процедури гігієнічного оброблення рук достатньо 3 мл антисептика.
Проте пам’ятайте, що антисептик:
– не позбавляє всіх видів мікробів;
-може бути не дуже ефективним, якщо руки помітно забруднені або жирні;
-може не видаляти шкідливі хімічні речовини, такі як пестициди.
І не забувайте про загальну гігієну, регулярне миття рук з милом, прибирання, у тому числі вологе прибирання поверхонь.
Мийте руки правильно і нехай ваше життя буде комфортним, приємним і безпечним!
Бережіть себе та будьте здорові!
