Семінар з ментального здоров’я

12 травня в межах Європейського тижня громадського здоров’я у Запорізькому ОЦКПХ відбувся семінар для працівників Центру на тему ментального здоров’я.

Учасників заходу з побажаннями плідної роботи привітали генеральний директор Тарас Тищенко та заступник генерального директора з питань профілактики неінфекційних хвороб Дмитро Макаров.

Під час зустрічі регіональний координатор Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Сергій Дружинін розкрив актуальні питання:  як допомогти собі та іншим, комунікація з дітьми під час війни, запобігання емоційному вигоранню.

Сергій Дружинін нагадав про «правило кисневої маски» (спочатку допоможи собі); розповів, як під час загостреного емоційного стану перемкнути увагу з емоцій на раціональність та взяти ситуацію під контроль; зосередив увагу на психологічних аспектах адаптації; пояснив про емоційні реакції, як захисний механізм. Окремо зупинилися на збереженні ментального здоров’я дітей під час війни: як говорити з дітьми про почуття; чому дорослим важливо зберігати свій спокій; як використовувати відволікаючі методи.

Дякуємо Сергію Дружиніну за змістовну корисну інформацію. Такі зустрічі завжди наповнені цінними практичними порадами, що допомагають нам зберігати свою емоційну стійкість, формувати практичні навички самодопомоги та допомоги навколишнім. Сергій Дружинін у фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=61555788089926

Долучайтеся до подій Європейського тижня громадського здоров’я, слідкуйте за новинами на нашій сторінці.

Ще більше матеріалів про ментальне здоров’я на ресурсах Всеукраїнською програмою ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської «Ти як?», ГО «Безбар’єрність».