Вакцинація є найефективнішим методом захисту від інфекційних хвороб, і процес вакцинації не вимагає значних змін у вашому звичному способі життя.
Перші 30 хвилин після щеплення необхідно провести під наглядом медиків у пункті вакцинації, після чого ви можете продовжувати звичні справи, дотримуючись простих рекомендацій для вашого комфорту та безпеки.
Що дозволено після вакцинації:
- Приймати ванну або душ;
- Займатися легкими фізичними вправами, наприклад, чудовим варіантом є прогулянка на свіжому повітрі.
Що рекомендується робити після вакцинації:
- Вживати здорову їжу: віддавайте перевагу свіжим фруктам і овочам, уникайте процесованих продуктів, як-от ковбаса, сосиски, копченості;
- Пити достатньо води: дотримуйтеся щоденної норми рідини, яка становить близько 4% від маси вашого тіла. Це означає близько 2,8–3 літрів води на день для людини вагою 70 кг. Уникайте солодких газованок;
- Відпочивати: дайте організму час для відновлення після вакцинації.
Чого не слід робити після вакцинації:
- Вживати алкоголь: алкоголь може викликати симптоми, які можна сплутати з реакцією на вакцину – головний біль або підвищення температури;
- Вдаватися до значних фізичних навантажень: варто утриматися від важких тренувань, таких як біг або силові вправи, протягом перших 48 годин після вакцинації;
- Терти місце уколу: щоб уникнути ризику інфекції, не торкайтеся місця щеплення;
- Мастити місце уколу мазями, гелями або спиртовими розчинами: це не просто не має сенсу, а й може зашкодити – подразнити шкіру чи занести інфекцію.
Що варто мати на увазі:
- Стежте за самопочуттям: легке підвищення температури або почервоніння в місці уколу — нормальні реакції. Але якщо температура тримається понад три дні або з’являються інші незвичайні симптоми, зверніться до лікаря;
- Не пропускайте наступних доз вакцини: це забезпечить максимальний захист.
Загальна інформація
Навіть після завершення повного курсу вакцинації ризик захворіти на кашлюк або дифтерію залишається, але перебіг хвороб буде набагато легшим. Правець серед вакцинованих людей трапляється дуже рідко та в легкій формі. Вакцинація залишається найкращим способом захисту від цих хвороб.
Нагадуємо, що з 1 серпня в Україні проводиться додаткова імунізація проти кашлюку, дифтерії та правця для тих, хто пропустив планові щеплення.
Усі вакцини за Національним календарем щеплень доступні безполатно. Зверніться до сімейного лікаря або найближчого медичного закладу, щоб отримати щеплення для себе або своєї дитини.
Якщо ви не пам’ятаєте, чи отримували щеплення раніше, лікар складе індивідуальний графік вакцинації для вас, враховуючи мінімальні інтервали між дозами для створення ефективного імунітету.
Піклуйтесь про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких — вакцинуйтесь!
